Sointukylpy on rentouttava äänimatka,jonka sinä saat kuunnella ja joko halutessasi maata jooga-alustalla tai istua vastaanottaen tiibetiläisten taottujen maljojen ja Kongon, koshin ja muiden soittimien luomaa värähtelyä ja hoitavia taajuuksia rentoutuen. Yhteys itseesi vahvistuu ja keho ja mieli rentoutuu!
Ohjatessani soitan n. 50minuuttia erilaisin soittimin, äänimaljojen ollessa pääosassa. Saat keskittyä vain itseesi ja omaan olotilaasi. Sointukylpy tapahtuu ryhmässä. Äänimalja hoito on taas yksilöllinen ja/ tai parille toteutettava hoitomuoto. Siinä hoidetaan koko keho maljoja soittaen ja asiakkaan kera keskustellaan alussa ja toiveet huomioiden. Tässä maljat tulevat kehon päälle ja värähtelyt vaikuttavat suoraan syvälle solutasolle. Mutta jokaisen asiakkaan kera käydään läpi ja sovitaan, maljaa voi myös soittaa kehon ulkopuolella.
Sointukylvystä nauttivat niin lapset kuin vanhuksetkin. Sointukylpyä ei suositella tieteellisen näytön puutteesta johtuen raskauden 1/3 aikana, jos sinulla on syöpähoidot käynnissä tai sydämen tahdistin.
Äänimaljahoidot ja ns. sointukylvyt voivat mm.
*vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta
*parantaa verenkiertoa, laskea korkeaa sykettä ja verenpainetta
*vaikuttaa aivoaaltoihin auttaen rentoutumisessa ja palautumisessa
*apua paniikkihäiriöihin
*stressihormonien lasku
*keskittymiskyky, luovuus, oppiminen lisääntyy
*kuukautis -ja endometrioosikivut
Sointukylvyssä kuten hieronnassa parasympattinen hermosto aktivoituu. Rauhoitut levollisuuden tilaan itsesi äärelle.
Mitä tapahtuu, kun parasympaattinen hermosto aktivoituu?
🩷Sydämen syke alenee
🩷verenpaine laskee
🩷hengitystiheys pienenee
🩷ruuansulatus tehostuu
Parasympaattisen tärkein hermo on kymmenes aivohermo, nimeltään kiertäjähermo eli vagushermo. Se ulottuu kehon kaikkiin tärkeisiin elimiin, vaikuttaen terveyteemme.
Sen hermosyyt osallistuvat useisiin elintärkeisiin toimintoihin:
🩷 Sydämen sykkeen säätely
🩷Hengityksen säätely
🩷Ruoansulatuksen säätelyyn
Sointukylpy kaikille avoimista tunneista infoan kotisivuillani ja sosiaalisen median sivuillani.
Tunneilleni on ennakkoilmoittautuminen. Laittamalla postia suveustampere@gmail.com tai viestiä nro.045-2042728 varaat paikan itsellesi.
TYHYT ja muut juhla päivät sovittaessa. Suveuksen kotihoitolaan mahtuu 4 henkilöä, mutta joko sinulta löytyy tila mihin voin tulla ohjaamaan tai järjestän tilan. Tilavuokra tulee aina asiakkaan maksettavaksi hoidon hinnan päälle tapahtumissa. Hinnasta neuvotellaan aina tilaajan kera, kysy rohkeasti tarjous ja luodaan teille syvärentouttava äänimatka!